Почитати

Знайшов непоганий ресурс про дієти та взаємодію зі спортом. По парі прочитаних статей хочу сказати, що все доволі грамотно написано та не конфліктує із тим, чого я начитався у менс хелс.

http://fitseven.ru/

First step.

Вирішив вести щоденник з ціллю контролювати досягнення мети, а саме, скидання зайвої ваги.

Ведення буде щодобовим, із детальним описом дій, напрямлених на ціль.

Зараз я важу приблизно 90 кг, +/-(завтра взважусь для точної інформаціі)
Ціль 80 кг, орієнтовний час 3 місяці, тобто на новий рік я повинен написати пост з хеппі ендом, та початком нового життя.

От такі наполеоновські плани

Mood: Gotye - Somebody I used to Know(feat. Kimbra)

Showtime!